境界

第29季:戒色狀態的調整、發育障礙、緊張性遺精

境界 5.經典文章 2019-08-18 1073瀏覽 0

前言:

最近瀏覽貼吧的帖子,看到很多戒友破戒,原因還是過不了YY關,而戒色要成功,必須過YY關,可以這樣說,如果你能夠杜絕YY,其實就成功了一半,你的戒色天數就會猛增!如果你過不了YY關,等待你的必然就是反復的失敗。失敗不可怕,可怕的是不學習,只有不斷學習提高覺悟,不斷總結經驗教訓,才能戒得越來越好。失敗了不要灰心,要看到自己的進步,提高覺悟有一個過程,當你覺悟修到了,自然就戒掉了,所謂:水到渠成!

斷YY貴早,就是要斷得早,一定要先知先覺。

有的戒友和我說,欲火中燒了怎么辦?做俯臥撐可以壓制欲望嗎?我的回答就是,你斷YY太晚了,YY的念頭剛起來時猶如小火星,斷掉很容易,當YY的小火星變成燎原之勢,變成欲火中燒,你想撲滅它,太難了,等到它發展壯大了,你才后知后覺,想到要去撲滅它,很有可能就會適得其反,越壓制越旺,越壓制越反彈。不怕念起,就怕覺遲。在YY的念頭剛出來時0.01秒就要察覺到,馬上斷掉它,不猶豫,不妥協,不拖延,要果斷,干脆利落!手起刀落!斷得早!斷得狠!斷得快!你不降伏心魔,心魔就降伏你,沒有第三種可能,被心魔降伏,就等著被癥狀虐吧!

關于斷YY,我17季的文章寫得比較詳細,大家可以再看下,我所寫的文章中,17季是比較重要的一季,因為里面涉及到如何斷YY,過了YY關,戒色才能日趨穩定,否則就是戒了很久,還是失敗,還是打不過心魔。

我上季有張圖片講到,戒色如下棋,坐在你對面的就是心魔。和現實中的下棋一樣,剛開始你和一個高手下棋,只有被虐的份,怎么下,都下不過。因為人家是高手,有著豐富的實戰經驗。而你是新手,什么都不懂,還存在很多思想誤區,在這種情況下,如何能下贏心魔?心魔段位比你高,而你只是一個菜鳥。其實,要下贏心魔,只有華山一條路,那就是不斷學習提高覺悟,等你覺悟修到了,段位上去了,再戰心魔,你就會發現心魔不是你對手了,你可以降伏心魔了,可以戰勝它了。戒色要成功,就是一個覺悟不斷提高的過程,等你有了學習意識,有了良好的學習習慣后,離開戒色成功就不遠了!

還有一個問題,就是勃起時,流出的透明液體,到底是什么?我研究過的文章,一般有2種說法,一種是前列腺液,一種是尿道球腺分泌的液體,有潤滑的作用,有的戒友會叫它潤滑液。尿道球腺液,它透明而粘稠,可拉長成絲,有潤滑尿道的作用,并構成射出精液的最初部分,也是組成精漿的成分之一。而前列腺液也是精液的重要組成部分。所以不管流出的是前列腺液還是尿道球腺液,其實都對身體會造成損傷。很多戒友,光看不擼后就出現了癥狀反復,YY是暗漏,中醫有講到:心動則精自走。我看過的中醫醫案中,就有記載YY導致疾病的案例,YY是能夠致病的。這點千真萬確!光看不擼之后,會有什么后果,你可以照照鏡子,你會發現自己的氣色下降了,然后很有可能會出現睪丸痛,小腹漲,或者尿頻的現象。這就是YY暗漏的后果,這是大量戒友反饋的結論。大家一定要堅決杜絕YY,做到徹底戒色!

下面進入正文

這季就戒色狀態的調整,發育障礙和緊張性遺精詳細論述一下,具體如下:

最近反映戒色狀態不佳的戒友有很多,比如出現乏力,懶散,情緒低落,動力喪失等現象。

這種情況我也有過,出現這種表現和季節是有密切關系的,“春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月”,季節轉換對人的心理和生理都有著深刻的影響。夏季天氣炎熱晚上休息不好,白天容易犯困不難理解,然而到了秋高氣爽金秋時節,人們為什么還會出現秋乏現象呢? 因為,在炎熱的夏天,人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人的身體處于過度消耗階段。夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復平衡,人的心血管系統的負擔也得到緩解,消化系統功能也日漸正常,然而此時人們的身體卻有一種說不出來的疲憊感,這就是人們常說的“秋乏”。其實這是不同季節人體的自然生理反應。經過一段時間的調整,秋乏現象會自然而然地消除。

所以,如果你最近戒色狀態不佳,建議注意休養,不要搞得太累,注意情緒管理,慢慢就會過去的,戒色的好狀態會回來的。自己一定要學會調整,這異常關鍵。人的戒色狀態是起伏的,這很像運動員比賽狀態的起伏,梅里特現在跑12秒80,他下次還能跑12秒80嗎?也許狀態就回落了。戒色也是如此,剛開始不少戒友看了幾篇戒色文章,馬上決心極大,戒色熱情高漲,但是過了十幾天,馬上就喪失熱情了,找不到動力了??吹臅r候瘋狂看,不看的時候幾周都不看戒色文章。這樣覺悟的提高就沒有持續性可言了,就像爬山,爬到一半就半途而廢。所以,我們要戒色成功,必須盡量保持穩定的戒色狀態,剛開始時熱情高漲,可以多攝入些戒色文章,當熱情消退時,我們不要不看戒色文章,而是把攝入量減少些,每天按時看些戒色文章,就像每天刷牙一樣,養成習慣,習慣成自然。有了穩定的戒色狀態,覺悟的持續提高就有保障了,就像你打網游,不是打一天就休息十幾天,而是每天打,這樣練級才快。當然,我是不贊成沉迷網游的,只是打個比方而已。

導致戒色狀態發生變化主要有以下幾點:

1.戒色厭倦期(26季的文章有專門講到)

2.季節因素(季節轉變是可以影響到人的情緒和生理的,從而影響到戒色狀態,這點是比較容易被忽視的)

3.看了無害論(一看無害論就容易動搖,從而產生退心和疑心)

4.做事的計劃性(做事有計劃的戒友,會戒得更穩定,每天給自己安排多少量的學習,他心中有數)

5.生活瑣事(如果瑣事很多,是容易導致分心,或者心一累,就不想看戒色文章了)

6.工作學業壓力(人在壓力大的情況下,情緒容易紊亂,從而影響到戒色狀態)

7.有老婆或者女友(這類戒友的戒色狀態,是很難穩定的,具體什么原因,我不說大家也應該知道)

8.環境污染(比如寢室有人看黃,或者因為應酬要去那些場所,這都會影響戒色狀態)

9.遺精后(遺精后出現破戒的情況還是很多的,遺精后是容易產生思想動搖的,一定要保持警惕)

10.飲食因素(肉吃多了,補藥吃多了,容易產生妄念,從而影響戒色狀態)

我們要戒色成功,必須要讓自己的戒色狀態保持穩定,就像走鋼絲一樣,要讓自己保持穩定,找到一個平衡點,這樣才能戒得長久,戒得穩定。

下面談下發育障礙

我搜集了幾千個受害者案例,聊過上千個戒友,其中反映發育障礙的還是很多的,主要集中在以下幾點:

1.JJ發育障礙

2.身高發育障礙

3.面容發育障礙(看上去偏小很多)

前2點,相信大家比較容易理解,第3點,肯定有人會說,面容偏小不是好事嗎?其實面容偏小,不一定是好事,很多戒友正在為此發愁,在同齡人當中面容偏小,容易讓人看不起,而且二十幾歲的人,看上去像高中生或者初中生,將來找工作也會遇見麻煩,用人單位會覺得你不夠成熟,無法勝任工作。這里的偏小不是偏小一二歲,而是在5歲以上。手淫后,面容會出現2種傾向,一種明顯變老,一種就是發育延遲,面容偏小。這2種都會給人帶來煩惱,而手淫后變老變丑比較多見一些。

JJ發育障礙比較常見,JJ屬肝,而手淫傷肝腎,是會影響到JJ發育的,有的人本來體質就不行,再加上瘋狂沉迷手淫,結果就會影響到JJ的發育,出現短小的現象,搞得自己很自卑。很多戒友在10CM以下,有的則在8CM以下,有的則是太細,也是非常讓人煩惱的問題。出現JJ發育障礙,應該要趕緊戒掉手淫,注意調理身體,這樣是會有所改善的,至少勃起質量會有所提升。

身高發育障礙,我在第8季有專門講到,有身高煩惱的戒友可以看看。影響身高的因素很多,手淫是其中一個因素,沉迷手淫是有可能影響骨骼發育的,因為中醫:腎主骨。沉迷手淫惡習會導致骨骼發育障礙,從而影響到身高。但并不是所有手淫的人都會影響到身高,因為影響身高的因素有很多,手淫只是其中一個因素,如果其他因素都做得很好,比如吃得很好,運動到位,按時作息,基因優異,這樣還是可以長到理想的身高,但可以肯定的是,手淫絕對會影響到骨密度,手淫會導致腿軟,在劇烈運動時,容易出現骨折骨裂的現象。

手淫的的確確會影響到發育,但每個人體質不同,后天的營養和生活運動習慣的不同,導致影響程度也不同,有的人熱愛運動,無不良嗜好,按時作息飲食,營養跟得上,雖然他也手淫,但影響程度比較輕微,而有的人天生體質不佳,再加上久坐熬夜,不運動,吃得也不好,這樣就很有可能會出現嚴重的發育障礙。所以在發育期的男孩們,一定要及早認識到手淫的危害,免得將來欲哭無淚,過了發育期就定型了,很多東西很難改變了。

最后談下緊張性遺精

緊張性遺精還是很多的,經常會出現這類問題的戒友。

我知道緊張會導致遺精,是在初中時代,記得當時期中考試,有一個同學就在考場遺精了,因為他還有題目沒答完,但時間已經到了,他一緊張,就漏了,當時這件事在同學之間還傳為奇談,覺得不可思議。而我現在做手淫行為的研究,才發現緊張性遺精其實還是很多的。

大家先看幾個案例:

1.飛翔大哥!請問一下晚上睡覺做的不是春夢,而是夢見在考試沒寫完,一著急就忍不住射了。這種情況是遺精還是滑精?

2.飛翔哥,我是一名大四學生,快要考司考了,這幾個月倍感煎熬,從今年一月戒到現在,破了很多次,由于考前特別緊張,最近一連四天都遺精,包括昨晚,我對未來失去信心了,希望你幫幫我!再遺精下去整個人都沒了!

3.飛翔哥,昨晚遺精了,沒有堅持到100天,遺完后非常沮喪,是夢遺,夢見自己被老師點唱歌,我不知道唱什么好,一著急,就遺了,一遺就醒了,才四點半。當時很沮喪,沒有了原來的興奮感。我還要繼續努力,堅持固腎功,向下一個100天奮斗。

我初中那個同學,是白天清醒時緊張遺精,而很多戒友是晚上做夢一緊張就遺精,或者白天緊張情緒很強烈,日有所思夜有所夢,晚上也會出現緊張性遺精。出現這種情況,大家不要慌,一定要學會管理自己的情緒,多給自己正面的暗示,不要多想。再加上堅持練習固腎功和積極的治療,這種緊張性遺精是可以克服的。記得以前有一個戒友總是因為夢魘而遺精,一直很困擾他,后來我建議他積極治療并且堅持練習固腎功,平時則要學會情緒管理,讓自己保持在心平氣和的心理狀態,后來他反饋遺精比以前好了很多。

不少人一緊張就六神無主,心煩意亂,這時候你應該告訴自己,深呼吸,保持從容,保持心理狀態的安詳。多給自己這方面的暗示,時間久了,自然會克服緊張情緒的。保持淡定是非常重要的,你如果在白天能夠保持從容淡定,慢慢是會影響到潛意識的,到時候,在夢里出現緊張性遺精的情況也會慢慢減少乃至消失。這是一個心結,你必須學會解開它,而不是越搞越緊張。

后記:

很多戒友存在把不良情緒轉變成手淫的行為定勢,就是一遇到挫折或者煩惱的事情,馬上就想通過手淫來發泄,有這方面傾向的戒友一定要學會情緒管理,糾正這種錯誤的行為定勢。我在破戒類型那季里面,專門有講到情緒破戒,情緒破戒太普遍,但危害實在太大了,會讓你陷入惡性循環。管理好自己的情緒,對于戒色成功是必須要具備的素質。有的戒友被爸媽罵,然后情緒壓力很大,回房間就破戒了;有的戒友被老板罵,情緒失控,想不通,回家就破戒了;還有的戒友是樂觀情緒破戒,比如高考后,一放松就破戒了?;蛘邽榱藨c祝勝利,慶祝成功,這時候人也有放縱的傾向。還有就是無聊情緒,周末一個人在家無聊,心魔就跑出來了,然后鬼使神差般地就破戒了。情緒破戒太普遍,我們一定要意識到管理情緒的重要性,好好管理自己的情緒,讓自己戒得更穩定。

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