境界

戒友日記戒色進入準穩定期,一路走來的一些心得體會

境界 5.經典文章 2020-06-17 1651瀏覽 0

作者:戒色斗士

戒色進入準穩定期,一路走來的一些心得體會

戒色已經十一個多月了,一個曾經擼管20年的骨灰級loser,曾經發誓戒擼4年卻一塌糊涂,而今戒色十一個月,回想起來,就像是一場夢。

而今經過2017年將近5個月與2018年11個多月的戒養,整個人可以說變化很大,開始有了一些底氣,去追求人生的理想。

回想這一路走來真是過五關斬六將,先后戰勝強迫癥恐懼感、嚴重失眠、頻繁遺精、社恐、戀癖等攔路虎,又和心魔進行了成千上萬次的戰斗,才走到今天,真的是感慨萬千。
戒色穩定期,是每一個戒友夢寐以求的境界,到了這個戒色階段,可能十幾天都不會起一個邪念,沒有了煎熬感,心底自在輕松,甚至會忘記了曾經是一個擼者,時常感覺到莫名的快樂充盈內心,完全擺脫了低頻率的刺激與快感,與異性交往時因為內心的坦然與無邪,而表現得體自信。

不會像是之前一樣,處處提防邪念入侵,害怕心魔入侵,見到漂亮異性就緊張兮兮,交流時更是非常不自在。

戒色到現在,我已經可以說是到了準穩定期,有時候好幾天都沒有一個邪念出來,煎熬感消失了,強烈的破戒感幾乎消失,與異性交往也能得體大方,因為心中沒有雜念,就能做到自信坦然。因為每天修行不凈觀,對于女色貪戀越來越小,戒色開始變得輕松起來。

當然到了這個時候,因為戒色變得輕松,因此容易放松警惕,為了防止自己驕傲輕敵,也吸取無數前輩破戒教訓,我每天都保持著落實戒色日課的習慣,保持警惕,不給心魔可乘之機!

一路走來,有很多體會,在這里與大家分享:

警惕歹毒的心魔引發心里地震而破戒

戒色過程中除了要及時覺察消滅文字、圖像和微妙感覺這些讓人直接起邪念的心魔,還要時時提防慫恿類心魔的出現,很多時候心魔見強攻不行,就會針對你的覺悟弱點進行慫恿,低級的慫恿類心魔常見“看一看黃我也不擼”“看一看黃試一試定力或者擼了試一試性功能有沒有恢復”“看一看擦邊又不看黃”“最后一次以后絕對不擼”等,而高級一些的心魔,比如從戒色恢復等方面入手,很多人會非常在意戒色成功這件事,因為過于看重,就容易患得患失,心魔就會抓住這個心理無孔不入地加強慫恿,再比如遺精后或者意yin暗漏以后,心魔就會故意慫恿對你喊話,說你已經破戒了已經失敗了,趕緊投降,不要自欺欺人等。

然而,這些都是心魔直接于戒色這件事情本身來做文章,而我曾經遭遇的兩次慫恿心魔,可謂是極其歹毒,從人生中的缺憾與弱點入手,讓我幾乎潰不成軍!

第一次是剛剛畢業,我被分配到外省工地,那時候心灰意冷,瘋狂擼管一天好幾次,整天失眠,出現了神經癥的傾向,有一天中午我躺在床上,忽然想起上學時,自己因為罵人而被一群人威脅的情景,當時我的惱怒和恨意達到了極點,我怎么也忘不了那種屈辱。

這時候心魔就出來羞辱我懦弱,這樣的奇恥大辱,當時應該誓死反抗,而不是讓一個女孩子擋在自己身前保護自己,或者事后應該糾集人報復,而不是唯唯諾諾不敢反抗,甚至事后每次見到那些人都避著走。

從此心魔不斷羞辱我,因為社恐我非常膽小懦弱,我報仇無望,就從此自怨自艾,過分自責,戾氣無處發泄,于是變本加厲地擼管,終于神經癥大爆發,我陷入了人間地獄。

因為懦弱和乖戾而惹火燒身而被人欺負,留下心理陰影,這個人生的弱點和缺憾被心魔利用,對我羞辱和批判,攻破我的心理防線,全線潰??!因為自己懦弱無能,戾氣加重,變本加厲擼管引發悲劇。

第二次是前一陣子,某個周末心魔突然從我個人生活曾經遭遇的痛苦來入手,來攻擊我,讓我產生了嚴重自我懷疑,我有些手足無措,說實話,以前遭遇到心魔慫恿,邪念攻擊我都沒有多么慌張,但是我卻感覺到這可能是我這一次戒色以來最大的魔障!

但是吸取了第一次的教訓,加上自己戒色學習傳統文化有些心得,我心量被拓寬了,我不與心魔計較,也沒有陷入心魔套路,從而化解了危機。

每個人成長中都會有痛苦和屈辱,有痛徹心扉的遺憾,很多時候心魔往往會抓住這些人生的缺憾和痛苦,在傷口上撒鹽,讓人心理防線潰敗,從而情緒破戒。

我的體會就是要提高德行修養,當你通過不斷學習圣賢教誨,就能從內心深處認同,冤冤相報何時了,跟別人過不去就是跟自己過不去這些以前覺得幼稚的道理!

痛苦只會給自己帶來災難,從痛苦中找到驅動力去努力奮斗,而不要自怨自艾。

通過學習傳統文化,學習圣賢教誨,拓寬自己心胸,提高自己人生境界,才能平淡地面對挫折與曾經的痛苦,才能不被心魔利用!平時要注重德行修養,提高個人素質,戒色積德行善,這樣就會提升生命振動頻率,大大減少災禍發生。

小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德,要想戒色有成 一定要修養德行,否則早晚會遇到躲不開的魔障??!

曾經有一位前輩寫了很多精品貼,但是因為德行沒有跟上,被邪友慫恿嫖娼后遭遇骨折,一蹶不振,再也找不到戒色的好狀態,最后怨恨戒色吧,成了反戒色吧人士;有一位前輩戒色兩年多,戒色有成,結果因為被心魔慫恿嫖娼,破戒以后屢屢失敗,如今想要自殺!當你的德行跟不上,戒色到一定程度就會得意忘形!

就算是沒有這些過分的舉動,戒到一定程度,心魔也會歹毒地慫恿你,擊潰你的心理防線,德行跟不上,最后一定敗下陣來!

我體會的第二點就是要提高覺悟,及時識別心魔,一旦心魔出現就要提高警惕,防止陷入心魔套路破戒,對于任何負面情緒都要及時清理,防止被心魔利用!

我們辯不過心魔,一旦跟隨了心魔,與心魔分辨了,就注定失敗,心魔是超級辯手,但是心魔再怎么能辯,也贏不了一個不辯的人,面對歹毒的心魔,就是不跟隨不理會,讓其自生自滅。

為你的覺悟提升加速度

很多戒友學習戒色文章到一定程度,會發現自己的覺悟有些停滯不前,遇到了瓶頸期。覺悟提不上去,就會存在短板,容易被心魔攻破防線,導致破戒。

其實這個時候,提高對文章的吸收率就顯得至關重要,強化你的基礎,很多時候覺悟增長陷入瓶頸,就是因為對于很多戒色知識理解得不夠到位,導致對一些關鍵點似是而非,不夠透徹,基礎沒有夯實,覺悟增長到一定程度,就很難繼續提高。

戒為良藥中多次提到提高戒色文章吸收率的重要性,戒色文章看一遍和看十遍收獲是遠遠不一樣的,看一遍走馬觀花學不到什么東西,不了解文章重點,抓不住核心,轉眼就忘記了,而看十遍卻能抓住重點,印象深刻,并且關鍵字句變成自己的戒色筆記,反復閱讀,通過不斷重復學習,理解越發深刻,戒色基礎越來越牢固,說起戒色關鍵點,毫不含糊,這樣就能保證覺悟不斷向上突破。

就像是我曾經看戒為良藥101季,關于戀癖的一段話,“請記住,你所深深迷戀的女性部位或者物品沒有任何吸引力,吸引力來自于你的妄想,吸引力不是來自外在,而是來自于你自己的思想和所接受的觀念?!?/p>

一開始看到這句話,我根本沒當回事,當我反復看了幾遍后覺得不錯,就摘錄下來,每天看一遍,不知道看了多少遍以后,慢慢的開始明白其中的意思,并且寫出了自己的感悟“我一看到自己迷戀的女性衣物或者部位,第一反應就是性感,然后瞬間美化了這個場景,加入了自己迷戀的元素,對于這些女性衣物起了分別念,其實我所深深迷戀的并不性感,也許在另外一個人看來屁都不是,就是因為我一次次強化這種傾向,強化分別念,最后就越來越癡迷?!?/p>

我通過反復閱讀筆記,引發了自己的感悟,最后慢慢克服了戀癖,我的筆記我已經重復看了幾百遍了,從一開始每天瘋狂學習幾個小時,到現在每天只需要二十分鐘,就能保持良好戒色狀態。
我認為重復學習是突破覺悟的關鍵,重復二字也是戒色最重要的關鍵詞之一,我們需要重復學習戒色文章,不斷提高覺悟;我們需要千萬次的重復練習同一斷念口訣,強化斷念水平;我們需要日復一日重復練習養生功法強健體魄……我們需要日復一日地重復落實戒色日課,一年365天絕不中斷,才能戒色有成。

戒色反復期戒色平淡期不可退初心

戒色到了一定時期,整個人的狀態就開始淪為平淡,一開始戒色我們都憋著一股子勁,熱火朝天地學習戒色文章,苦練斷念,懷著寧死不擼的決心,但是隨著時間的推移,隨著戒色天數的遞增,這種熱情會漸漸消退,淪為平淡。

我曾經在戒色一百天左右,為此苦惱不已,因為百日以前,我滿腔熱情,每天學習戒色文章幾個小時,苦練斷念,雖然斷力不夠,但是遇到誘惑,我拿出寧死不擼的勁,拿出讓心魔顫抖的狠勁,那種狀態讓自己感動,也無懼任何心魔。

但是慢慢我發現自己的狀態下滑了,尤其是突破了四個月以后,我拿不出那種熱火朝天的干勁,面對心魔我也失去了那種狠勁,狀態的下滑,讓我有些擔憂,我害怕失去了那種狀態的加持,我會失敗,我發帖求助如何保持這種熱火朝天的狀態,卻沒有結果。

后來我才明白,人不可能永遠保持那種打雞血的狀態,戒色一開始是猛火煮,后來要慢火燉。

一開始熱火朝天地學習戒色文章練習斷念,是猛火煮的階段,但是到了后面就要用文火慢慢去燉,也就是日復一日堅持學習,堅持斷念,堅持助人,慢慢積累工夫。

有些朋友說每天堅持完成戒色日課,到了后面,堅持得都麻木了,不知道為了什么堅持,感覺不到進步和退步,有些疲憊,有時候想要放棄日課,中斷日課,對此我深有體會。

因為沒有了一開始熱火朝天的激情,所以每天堅持日課就歸于了平淡,看不到進步,有些時候感覺到疲憊,甚至想中斷日課,然后越是到了這個時候,越是要咬住牙,堅持住。

看似沒有進步,實際上日復一日堅持日課,就是在積累,就比如說我,當我突破334天的時候,我忽然發現,自己傻傻堅持練習的斷念,忽然有了很大的進步,已經達到了邪念一來,一個覺察,邪念雖然不立即消失,但是絕不繼續發展。

量變總會引發質變。越是到了后期越要傻傻地堅持,其實這個時候才是最難得的!

很多前輩戒色幾年,就是因為懈怠了中斷了學習戒色文章,而功虧一簣,到了戒色平淡期,一定不要退初心,也許戒色幾百天,癥狀好轉太多,好了傷疤忘了疼。

一定不要中斷戒色文章的學習,不要退縮,傻傻地堅持,總有一天會蛻變!

正確認識自己認清社恐與內向的區別

我曾經陷入社恐苦惱中難以釋懷,戒色半年以后我把社恐的恢復作為自己重中之重,我深感社恐給我的生活和工作帶來的危害和阻礙,一個大老爺們不好意思說話,辦事唯唯諾諾,我覺得太丟臉。

但是隨著戒色養生的堅持,身體慢慢恢復,我逐漸克服了以前很多社恐表現,比如,對視障礙、害怕當眾說話、總是感覺別人在議論自己感覺不自信不知所措、和領導說話的時候害怕唯唯諾諾等

當這些都慢慢好轉甚至恢復正常之后,我還是否定自己,我拿不準自己到底有沒有徹底恢復社恐。

一方面,我和領導講話不再畏懼,甚至能開玩笑了,當眾發言也不再畏懼,按理說我戰勝了社恐。

但是另一方面,我還是因為一些原因而困惑,比如我有同事非常隨便,早上晚來上班,下午又說家中有事早走了,明天又要請假,更有一個人因為和領導關系好,上班的時候找不到人。但是我有時候請假都感覺過意不去,擔心領導說我,或者感覺不能那么隨意,沒事不要早走晚來,認真工作,自己對自己有一種嚴格的要求。

我不知道自己這種心態到底是社恐,還是因為修養和自我的嚴格要求,我咨詢了很多朋友,但是大多數都說自己不好意思這樣早走晚來,這是一種死皮賴臉的行為。正常人都做不出這種行為,因此不能作為衡量社恐標準。

因此我就明白一個道理,衡量自己是否社恐,要拿正常人的標準來對比,而不是那些超越正常人的標準來對比,這樣只會讓自己陷入一種否定中,樹立不起來自信,其實也許你的社恐 已經好了,但是還是因為你的標準偏離正常軌道,而產生錯覺。

再比如簽訂購銷合同,因為對方業務員非常熱情,不斷地跟你說“你放心就行,我還信不過?”社恐的人可能因此有些不好意思細看合同內容,覺得過意不去,但是內向的人雖然不擅長表達自己,但是這個時候卻能排除干擾,認真地看合同條款。

以上是我對社恐的一些標準的思考,肯定存在一些不妥的地方,大家可以自由討論,提出自己的意見。

戒色日課重要性

今年戒色吧有一個流行的詞,綜合對治,就是戒色成功靠的不是一個方面而是多方面綜合發力

其實戒色日課就是綜合對治!

通過每天學習戒色文章練習斷念,堅持運動,行善助人等功課,來達到綜合對治的目的

我答疑過程中見到很多戒色有成的人,這些人在介紹自己經驗的時候,都講到每天堅持戒色日課的重要性

戒色日課不但能夠讓你戒掉邪yin也能讓你養成自律的好習慣!

以上就是我這篇文章的全部內容,是戒色過程中的個人的感悟,我定位是給戒色一段時間的戒友看的,有疏漏的地方,請大家指正。

123下一頁 ?,長期腎陰虧損盜汗遺精-馬上點擊圖片
版權聲明

本文僅代表作者觀點,不代表戒友網立場,如有侵權請聯系刪除。
請關注我們戒色公共號微信:jiese117

發表評論
掃碼免費領取戒色書籍
  • 掃碼免費領取壽康寶鑒
国产无遮挡18禁无码网站_正能量奖励网站入口_五月天久久久天堂网_榴莲视频色板在线观看地址入口