境界

戒友日記戒色之后的逆襲之路—-從一本邊緣到985大學

境界 5.經典文章 2020-07-01 964瀏覽 0

作者:戒色醒靜者

在此,我先感謝飛翔大哥以及激勵我勇敢前行的戒友們。

前言:大家好!今年的高考成績已經出榜,很榮幸我考出了600多分的成績,加之填報志愿好,我才順利地被一所985高校錄取。這里我要提一下,我不是補習生,標題上的“一本邊緣”是說剛入學時(高一),按中考成績排名,我在學校的名次和歷年來我??既胍槐镜娜藬到咏?。也就是說,如果我在學校的排名一直不變的話,到高考時,我只能剛剛摸到一本線的門檻。但我現在已經逆襲,在高考中證明了自己,為將來打下了一個良好的基礎,逐漸擺脫了原來骯臟不堪的自己,一步一步重塑一個新的人生!

在這里,我簡單介紹一下我的經歷。我是從初二時不小心染上sy的惡習,接著就是痛苦的三年煉獄生活,直到高二時,我才初窺戒色吧,開始踏上戒色的路途。就如飛翔哥所說的一樣,戒色之路并不是一帆風順的,在最開始的不到一年時間里,我破戒5次,以失敗告終。如今我已成功戒色400多天,實事求是地說,戒色讓我有了翻天覆地的變化。至今,我仍能清楚地回憶起剛見戒色吧時那種相見恨晚的情感,剛開始時那種如饑似渴的學習激情。我現在不能想象,或者說不敢想象如果沒有遇到戒色吧,我現在會怎樣,將來會如何。所以,有幸踏進戒色吧大門的戒友們,應該好好把握它,勤于學,修于心,篤于行。在此我祝福大家都能夠早日恢復健康,學業與日俱進,事業蒸蒸日上,家庭和睦美滿。希望我們大家互幫互助,在戒色之路上走得更好!

本文將闡述以下兩方面內容
1.天差地別的戒色前后生活
2.步步高升的成績

【天差地別的戒色前后生活】

宛如地獄般的擼者日子

我現在回憶起那些擼時的日子,真是痛恨嘆息,美好的青春年華多半廢于此!自從我會sy后,少了同學情誼,乏了學習動力,每天在其邪樂之中苦苦不能自拔,身體、心理和學業上都受到極大的摧殘,苦不堪言。因為在我的上一篇文章中我對身體、精神方面做了較為詳細的描述,所以這里我就不多加說明,我用幾點細節來反映sy對我學校生活方面的影響。

戒色前:

細節1.神情、行為、外貌猥瑣不堪,不敢多和異性交流,甚至與異性同學見面時,也無法自然地打聲招呼。在同學面前,我也經常是被起哄和嘲笑的對象,也被起了一些不好的外號。

細節2.在學校唱歌時段,我不敢出聲,尤其是和女生做同桌時。

細節3.在課上時,主動舉手回答問題對我來說是天大的困難,不是因為不知道怎么回答,而是因為害羞,準確地說是社恐,所以不敢主動起身回答。即使被提問了,我回答也十分緊張,臉頰發紅,聲音顫抖。

細節4.與同學一起外出吃飯時,我總加不上他們的話題,感到就像是我一個人坐在那吃飯,很尷尬。

細節5.身體極差,還愛挑食,不愛運動。體育課在別人眼里是讓身心放松、愉悅的好時候,但卻讓我十分頭疼。

戒色之后重回巔峰

戒色后的狀況是越來越好的,恢復速度也與你的運動、養生、控遺、作息時間等密切相關。在戒色過程中,什么困難都可能遇到,所以在取得一點好成績時,切忌心生驕傲?!暗缆肥乔鄣?,前途是光明的!”在身體恢復的道路上,有時也會后退,但總體是前進的,不必擔心。下面我就說說我的恢復情況。

身體上:這已不必多說,詳細的我在之前的文章已說過?;窘】?,體力和精力還猶有不足,但與之前相比,身體已大為好轉。

心理上:之前的社恐已經大幅好轉,接近痊愈。而且我發現社恐與YY頻率有關,如果修心極好,YY出現的次數少,且能很快被控制,那么與人交往就不存在障礙。還有經常玩電腦游戲也可能加重社恐,我高三時曾沒玩電腦游戲近半年,在那時我與人的交流多了起來,社交能力逐漸加強。我戒到現在,明顯感到比以前自信、開朗,與人交流也恢復到了擼前的狀況,光明愉悅、自信坦然。而且心中有一個奮進的聲音,督促我勇往前行。在sy的時候,我會不由自主地避免參加一些聚餐、外出會友、學校班級活動等。但現在每次遇到這些活動時,我在思考之后認為對我有幫助后,都會積極向前地去參加,表現得也很自然,心中的怯懦伴隨著戒色之后的磨礪也一點一點地退去,純凈美好的笑容再一次浮現在我的臉上。

學習上:高一時還沒接觸貴吧,腦力不行,記憶力很差,但那時我十分刻苦勤奮,所以成績略有上升。到高二時接觸到了戒色吧,我感覺是上天給了我一次改變命運的機會。我在吧里如饑似渴地學習著,腦力、記憶力逐漸好轉,雖然高二我的學習勤奮程度不如高一,但成績卻突飛猛進。我記得網上有一句調侃的話,好像是這樣說的“我多么希望每次成績下來,想到自己平時的努力程度,都有一種不好意思的感覺?!闭{侃雖調侃,但我的確做到了,不怎么努力,成績卻蒸蒸日上。這里我不是鼓勵大家不要刻苦學習,其實我也很后悔當時沒好好學習,如果我再加一把勁的話,成績可能會更好。到了高三,自己也努力了,但可能是因為大家意識到高三的重要性,都埋頭苦干,所以那時我的成績緩步上升,沒有高二上升得快??傊?,在高中階段,絕大多數成績下來的時候,我都會感到驚喜。雖然在高考的時候自己沒有發揮到極致,有粗心做錯的題,但總體來看,成績相比往昔,已經有了質的飛躍。

【步步高升的成績】

我是一名理科生,相信許多人的成績比我還高,不過鑒于我成績的飛速提升,我想說說我自己的一些對學習提升的經驗和看法。

成績的提升不是偶然的,如果想要在成績上完成逆襲,變成學霸,那就需要一定的方法。以我這三年的經歷和體會,我總結出一個公式:成績逆襲=腦力提升+好的學習方法+勤奮。而且,我認為這三個因素的重要程度為:腦力提升>好的學習方法>勤奮。腦力提升對于我們來說主要是戒色、養生和鍛煉。好的學習方法是要我們積極學會借鑒、嘗試不同的學習方法和做題技巧,從中找到適合自己的學習之道。勤奮當然也必不可少,天道酬勤,勤能補拙,找對學習方法后,再勤奮刻苦,一定會事半功倍。下面我就說說自己戒色前后的學習狀態和一些方法。

戒色前:

語文:總也不會一些答題技巧,書寫也很差。
數學:在當時,數列我一直沒弄清楚。
英語:我感覺影響最大的就是英語。那時我的英語一團糟,單詞記不住,定從、名從等一系列語法也搞不懂,還有聽力也很差,一直在15分左右徘徊。
物理:沒有很好的抽象思維,在建模型,找研究對象時常常犯錯誤。
化學:影響最深的是化學方程式記不清,記不全,記不住。
生物:學不來有絲分裂和減數分裂,尤其是減數分裂,當時一點也不懂。

戒色后:

語文:書寫變好了,有幾次還被老師夸獎。還有就是,漸漸地找到一些答題方法,比如說詩歌題、閱讀題回答時要分點,遇到某種題要從哪幾方面回答等。
數學:戒色后,我補了幾節數列課,加上自己做題研究,我很快就弄懂了簡單、中等的數列題。
英語:這點我著重說一下,戒色后,我沒有逃避英語,反而努力培養自己對英語的興趣,讓自己喜歡上英語。在自習課上,我花了更多的時間來做英語作業,仔細揣摩做題時應有的思路,遇到不會做的題時,我就會問同學和老師,弄清楚這題的答案要從哪里找,要怎么想。單詞這一關,平時早上上自習前20分鐘,是隨意讀書的時段,而我就趁這時背英語單詞,有時候晚自習我也會拿出單詞本來背單詞,放假回家,我每天也會背點單詞來鞏固,到高三,我從頭到尾復習了單詞3遍,忘了又背,重復地背。語法這一關,因為腦力提升,高三一輪復習時,我認真聽課,下來練習了一些題,很快就明白了。還有就是聽力,平時多聽那是肯定的,而且我覺得聽聽力時,可以一遍接一遍地聽一段材料,直到聽清楚每一句話,練習時,可以不看題目,只聽,可以邊聽邊記,不懂的再聽,直到明白為止。聽力材料也不只局限于學校發的聽力書,還可以是BBC慢速英語、新概念英語等。通過這樣做,我的英語成績從班上的末尾上升到了前10%。
理綜:我始終堅持“題在精不在多,要重質量”這個道理,高三之前,我會盡力,不惜時間地去做每一道理綜題,除非是太難的題,不然我都會將它做出來。高三時,我會練習做題速度,做試卷時取舍有道,在遇到一些過于難的、麻煩的物理、化學題時,我就先空著,如果最后做完試卷還有時間,我就會回來看這些題。(數學也一樣)

上述就是我的一些學習方法,如果大家遇到更好的學習方法,當然應該去學習、借鑒??傊?,適合每個人的學習方法都需要自己去摸索。這里我順便提一下我的高考經歷,在高考的前一天,自己有些許緊張,睡眠質量沒以往的好,在高考第一天時,午睡睡得也不是很好,到下午考數學時,前面的選擇題和填空題很容易,可是到解答題時,我一連幾個題都回答不來,當時有點急,十分失落,甚至在考試時,我就有了補習的想法,緊張就導致原本會做的題當時也不會做了,后來冷靜下來,我又回來做了點題,挽救了一些分。晚上回家,打開手機,群里、空間里都是在吐槽數學題,看到他們詼諧的語言,我釋然了許多,晚上睡覺也很好,第二天考試正常發揮。這里我想說一下,如果真遇到考試發揮失常,千萬不要急,要冷靜下來找補救措施,還有只要失分不是太多,考完之后好好研究志愿填報也是可以補救的。

總結:飛翔哥曾說過:戒色成功=覺悟高+警惕強。這句話說得非常對,我剛剛戒色時也看到了這個公式,但當時不懂其深意,戒了幾十天,想著戒sy這么簡單,加之身體有點恢復,就開始驕傲,漸漸把“警惕”二字扔到腦后,結果可想而知,破戒了。之后,雖然一直在學習,但整個人渾渾噩噩的,直到第5次破戒時,我才幡然醒悟,心想不能再如此,自己默默地反思了許久,然后重開一簽到貼,痛下決心來戒色。期間,我不停地記錄、反思、總結我的戒色經歷,總體來說我度過了兩個戒色危險期,一是破戒高峰期,從我下決心開始戒到第250天期間,有幾次我都是站在破戒的邊緣,但我心中堅定信念,想著無論遇到什么情況,都不破戒!隨即念口訣,觀心斷念,還有轉移注意力,把上升的欲望用冷水迅速澆滅。還有一個危險期是戒色厭倦期,就是不想學習文章,我感覺多多少少有點驕傲的成分在里面,隨著戒色天數的增加,我們就會迎來這個時期,我現在也還沒有完全脫離這個時期,但我養成了看文章的習慣,每周必看,飛翔經驗必看,最新的精品貼至少瀏覽一遍,我就是這樣做,用一定的頻率去看文章來保持良好的戒色狀態。

現在正值暑假時期,我們處在這個時期一定要做好規劃,讓暑假成為戒色的加速期,而不是破戒的危險期。好多戒友都說讀書的時候容易戒,的確,我的感受也如此,放假的空閑時間多,一無聊邪念就可能上腦,所以我們一定要規劃好暑假,減少獨處的時間,讓暑假變得有意義,有價值。我認為暑假計劃至少要包括三部分:學習、鍛煉、養生。學習可以是復習在校已學的知識,也可以是學習一門新技能,如運動、樂器、駕駛、計算機等等。鍛煉,我首薦晨跑和快走,晨跑我的感觸較深,每天早上伴著太陽升起就出去跑步,跑的時候心情很愉悅,既享受了身旁的美景,又鍛煉了身體,何樂而不為?其他的鍛煉方式也很好,因人而定,但要適量,過猶不及。養生也要注意,放假了也要養成好習慣,不要熬夜,不要暴飲暴食,不要久坐等等,做好養生功法,讓身體在假期里得到更快的恢復??傊?,我們應該學會制定計劃并堅持完成,期間付出必要的努力,從而度過一個充實而有意義的假期。最后,我祝福各位戒友們,越戒越好,心想事成!

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