境界

戒友日記從煉獄到保研讀博,涅槃重生之旅

境界 5.經典文章 2020-07-01 971瀏覽 0

最近一段時間,因為積極戒色讓我感受到了生命的美好,收到了來自命運之神的回饋,曾經的一切不幸遭遇已經成為過去,我的生活逐漸步入正軌。就在昨天,欣喜之余心血來潮,把自己的戒色經歷記錄下來,希望更多人讀之受益,也得到了很多戒友的鼓勵支持。但當時考慮不周,并未詳細敘述自己從墮落走向涅槃的歷程,對戒友的啟發意義不大。今天我再次發帖,將個人的經歷以及對戒色的領悟寫下來,但愿能讓身處迷途的戒友找到方向,讓已經回頭的戒友更加堅定自己的選擇。

一. 踏入迷途

在對性方面有了意識是在小學時候的事,可能是早熟的緣故,雖然我并未接觸任何黃色信息,但卻懵懵懂懂對男女之事有些了解,這種意識是模糊的,只是因為成長發育而產生的,那時我并不懂自慰,也不懂意yin,所以沒有讓我失足。

我們這一代人,從小就有機會接觸電視,很多電視劇中會有少兒不宜的鏡頭,看了是會讓人產生沖動的,也在潛意識中加強了性方面的暗示,但我還未墮落,再后來網絡又闖進了我的生活。我真正接觸網絡是在2008年的夏天,那時剛上初一,家里雖然有電腦,卻沒有互聯網,所以這也在一定程度上讓我接觸黃片的時間推遲了好幾年。在學校的計算機課堂上,偶爾會有不良信息彈出來,面對誘惑,是難以抗拒的,何況還是處于青春期的少男。但很多網站是需要安裝播放器觀看的,每當彈出來要安裝播放器的界面,我就會擔心是病毒而不敢繼續下去,這種膽小的心理也阻止了我走向腐化,但頁面中的露骨圖片讓我興奮異常,也由此埋藏下邪惡的種子。

中考,我以全縣第20名的成績考入重點高中,成為讓人羨慕的“別人家的孩子”,但是,厄運卻由此開始。高中,年齡增長了,發育更加成熟了,對性的渴望越來越強烈,同時又接觸了一些新同學。在其中一個好朋友的教導下,我第一次學會了看黃色電影,那時大概是2012年的3月份。第一次看片的經歷至今記憶猶新,雖然潛意識早已有了男歡女愛的概念,但是真正看起來還是感覺無比刺激,而且當時的我看完以后還覺得非常惡心。之后的一個月,我沒敢再看,因為心里承受不了。但是,那一個月,我的內心已經在慢慢被這種我曾經認為的惡心畫面所同化,堅強的內心壁壘在逐漸被打破,于是,惡心的事反而成了舒服的宣泄,我抵抗邪yin的大門慢慢被推開。

第一次看片是同學幫我下載的,而家里電腦并未聯網,這對我是巨大的局限,我沒有太多機會和時間。為了達到滿足虛妄快感的目的,曾經我厭惡的網吧也成了時常出入的場所,我變成了自己眼中曾經最看不起的那一類人。再后來,我懇請父母連接互聯網,便于我上網查資料學習,因為我成績一向很好,也很聽話,父母同意了?,F在想來,這是我對父母撒下的最大的謊言,我利用他們對我的信任去做這種傷身敗德之事,實在是最大的不孝,為了邪yin,不惜欺騙雙親。也就是從那時起,我終于有了看黃片的便利,一切“惡因”便在那時候種下,等待我的將是種種“惡果”,而我正如溫水煮青蛙這個故事里那只正在享受溫柔殺戮的無知青蛙,我曾經令人欽羨的人生就此出軌。

二.墮入深淵

剛開始我還只是看片,連意yin都很少,而且時間都是在周末回家,看得多了,就會不斷去挑戰底線,看更加變態刺激的。就好比癮君子,剛開始吸毒,量很少,后來無法滿足自己的欲望,就加大用量,雖然能得到快感,但其實是加快了走向滅亡的歷程。

第一次自慰是在2012年的9月份,因為看了太多黃片的畫面,也就很自然地學會了手yin,所以自己開始動手,這真是極其諷刺的一件事。第一次感受到了這種虛妄的快感,是難以用語言表達的,于是,就有了第二次,第三次,以至于后來自己都記不清幾次了。最初的那段時間,心里還是有些害怕,因為曾經受到老一輩人的教導,做壞事是沒有好結果的,畢竟我做的都是見不得光的事。后來我發現自己的學習還可以,沒有退步跡象,所以之前的敬畏之心就被丟棄,開始越發大膽,有時對著視頻擼管,有時晚上睡下偷偷自慰,總之心里的變態已經到了無法描述的地步,我承認自己已經腐化了。

2013年的秋天,我上高三,強戒了一個月,因為我想全力以赴準備高考,然而一直失敗,因為一旦成癮,心魔作祟,我無力控制,但頻率確實比之前少了很多。這時我的身體已經發生變化,我無法集中注意力聽老師講課,幸好基礎知識扎實,所以并未影響,但是我容易緊張,出現了尿頻現象。曾經多次考試我從未出現緊張現象,而高三考試密集,考場上一緊張就想上廁所,本來又尿頻,所以自然是不能安心考試,成績下滑就自然是再正常不過了。老師、家長、同學當然不知道原因,只有我自己清楚。為了考試不憋尿,我就不敢喝太多水,所以有時候考試不受影響,成績又上去了,有時過于緊張又下滑,浮浮沉沉,周而復始。那時我暗戀班里一個女孩,我們本身又是要好的朋友,她學習很好,我很渴望跟她去同一所大學讀書,那時我們的成績是差不多的,我知道自己必須努力更多才行,所以高三下學期我就沒再擼管,但是之前因作惡造成的惡果還在繼續。那時我有三件事需要應對,一是即將到來的高考,二是想說卻不敢表露的情感,三是日益頹廢的身體,我每天飽受這種折磨無法自拔。

2014年6月6號的晚上,高考前夕,我終于鼓起勇氣向她表白,結果被拒絕,心情大受影響,加上邪yin導致的緊張,高考失利,我只能去一所普通的211,她去了985重點高校,而我無法再次鼓起勇氣追求她,因為現在的我猶如行尸走肉一般,根本不配擁有她。大學的解放迎來又一次放縱,比高中有過之而無不及,曾經我還可以用愛情和高考逼自己一把,如今沒有了努力的方向,只能任自己墮落下去,成為真正的癮君子,高考和愛情的失敗唯有用放縱才能麻木解脫,不歸之路越走越遠。

三.不思悔改

大學給予我的知識與經驗遠不如中學時代,因為沒有升學的負擔,也沒有人逼著你去學習,就像一群圈養了許久的羊突然被釋放,結果只會是憋足了勁四處奔跑,只有累了才會有片刻停歇。我就是在迷茫中繼續沉迷于邪yin,直到身體出現多種癥狀之時才幡然悔悟。

大一讀書的那一年,除了英語之外我沒有聽過任何一節課,因為英語是一個老師帶一個班,其他課是一個老師帶四五個班,因此逃課、曠課對于我這個曾經聽話的好學生已是家常便飯。而且高中時我沒有屬于自己的手機,現在我終于可以自由消遣,任意支配,能夠滿足我的當然只有邪yin。我有著豐富的外部資源和內部條件,廉價的無線網絡,充足的業余時間,還有對邪yin的迷戀。對于學習,我只有在臨近考試的前一周才拿起課本預習,雖然基礎知識很好,不會太吃力,但是時間緊迫,加上邪yin導致的注意力分散,我的學習效率很差,雖然可以勉強不掛科,但絕不是什么值得驕傲的成績,跟高中相比,這完全是兩個極端。

現在回想起來,如果說我的大一生活有過什么值得回憶與留戀的事,也許就只有軍訓了。軍訓期間體力消耗大,而且管理嚴格,因此,那一個月我是沒有時間去意yin、看黃、擼管的,也是因為那一個月的早睡早起、積極鍛煉、生活規律,我的身體有了一定程度的恢復。但我當時并沒有把這種福報當成是上天的恩賜,及時懸崖勒馬,改過自新,反而不再顧忌,以為邪yin對身體的損害是可以快速恢復的,這種錯誤的觀念導致我在軍訓結束后又迅速走上邪yin的老路,天天熬夜,然后上課時就趴在桌子上睡覺,每天十幾個小時盯著手機屏幕看,視力下降,再加上久坐,隨意飲食,身體也就是這時候迅速被掏空,成為一個年輕的老人。

我開始變得自閉,有了社交恐懼癥,尿頻尿急的癥狀持續惡化,遇到小事都能讓我緊張到流汗,我很怕光,眼睛在稍微光亮的地方就無法睜開,只有在夜晚才會精神十足,成為孤魂野鬼一般,人變得冷漠,不懂關心身邊的人,脾氣也變得暴躁,尤其是對身邊親近的人動不動就發火,對父母每月打來的生活費變得理所當然,我沒有抓住機會交往很多朋友,對于室友也都如路人一般,甚至對曾經暗戀三年的女孩也有了莫名的憎恨感,這絕不是一個正常人該有的心理,但這確實是我在大一時候的真實狀態,我渾然不知自己已經在一步步走向絕境,依舊醉生夢死,用那些虛妄的快感填補自己內心的空虛,現在回想起來還是歷歷在目,心驚肉跳。就在我即將踏上死亡之路時,上天依然有好生之德,給了我警醒,我的人生開始出現了轉機。

四.迷途知返

2015年8月下旬,那是大一的暑假,某天我擼完以后身體虛空,休養了幾天才算勉強恢復,很快就開學了,然后評選大一學年的獎學金。雖然我大一并不爭氣,但還是獲得了最低的600塊獎學金,而班級有評選8000塊國家獎學金的同學。我一直認為自己是很有實力的,高考失敗只是偶然,所以在大學面對這些同學我很有自信打敗他們,事實證明我錯了,這是我第一次在學習上感受到從未有過的失敗,我不甘心,我想變得更強,所以我開始努力學習,不再沉迷邪yin。

大二的第一個的學期,我沒有擼管,偶爾還是會意yin,看黃片,畢竟那時沒有完全認識到邪yin的危害以及帶來的種種惡果,也就注定了將來會有破戒的可能,我決定戒色的初衷是源于對成績的渴望,不管怎么說算是一種正當理由。我堅持了8個月不擼管,期間一直將重心放在學習上,只因心有不甘,每次聽課我都會搶第一排的座位,上課再沒有看過手機。課余時間我閱讀了很多臺灣作家林清玄寫的散文,其中涉及一些佛教知識,就是在那段時間我接觸了因果報應之說,以及對美好生活的追求。雖然那時我并未開悟,但是這些知識潛移默化,對于后來我的突然領悟有很大的關系。

2016年4月,堅持8個月后,還是由于定力不夠,在面對網絡誘惑之時,我在兩周之內連續四次破戒,之后我才認真反思。期間,我的親哥哥委婉告誡我不能邪yin,要及時悔改,還向我推薦戒色吧。當時我很害怕,因為自己的秘密已經被人發現,而且面對自己身體上出現種種問題,沒有勇氣去面對,自暴自棄,有過輕生念頭,在看到廁所以及其他地方張貼的戒色宣傳,我甚至不敢去看,故意避開,是的,我在逃避。但是看了我哥推薦給我的《了凡四訓》之后,我又有了信心,我開始相信命運是可以改變的,我很感謝我的哥哥,是他在我迷茫之時給我指明方向。雖然我在兩周之內破戒四次,但畢竟有了之前八個月的休養,不至于釀成大禍,也是在這時候開始,我再沒有擼管,雖然時常還是有意yin、看片經歷,但頻率一直在減少。寫到這里我并不是讓大家通過減少頻率的辦法來戒色,一定要斷得徹底,我的戒色之路也有很多誤區,比如只戒擼管,不戒意yin。所以大家一定要記住,及時回頭,為時不晚。

開啟戒色之路時要為自己確立目標,到底為何而戒,我的初衷就是不甘學習退步,一個一直以學霸自居的人是不能忍受落伍的。大二一年,我在學習上下了很多功夫,終于在大三之時如愿以償獲得8000塊國家獎學金,又由于成績突飛猛進,想要獲得保研資格也不是什么難事,于是,新的目標開始了。

五.奮發圖強

我的戒色之路與學習之路是緊密聯系的,高中因邪yin導致成績下滑,高考失利,而大學戒色又讓我奮起直追,重回巔峰。大三開始之時,我的目標就是要獲得保研資格,因為大二的成績已經說明了一切,雖然大一不夠好,不過平均成績依然可以排在年級前列,要保研還需要滿足一個條件,就是必須通過英語六級的考試。大二我已經考過一次六級,那時是裸考的,注定失敗。大三初始,由于覺得自己之前成績優異,不免會滋生驕傲自滿的情緒,學習的動力也沒那么強,同時意yin、看片的頻率又多了起來,所以那一學期六級還是沒過,而考試成績也不如大二時候好。

這又給我敲響了警鐘,既然成績可以反彈,那戒色也隨時可能失敗,所以我不再為自己取得的學習和戒色成績驕傲,時刻牢記自己的使命,偶爾有想要看片或者意yin的念頭,我都及時制止,念起即斷,因為我很懂得一發不可收拾的道理,又堅持閱讀林清玄的散文,明白善惡到頭終有報的道理。在經歷了多次意yin看片以及斷念的煎熬后,終于,在2017年年初,我徹底斷掉了意yin看片的惡習,將自己的所有精力用于學習英語上,因為我只剩下最后一次考六級的機會。如果不能通過,意味著我必須選擇考研或者就業,只有過了六級,我才能如愿以償獲得保研資格。這一次,我無路可退,只能破釜沉舟,征服英語的歷程和戒色的歷程一樣艱難,同樣需要用極大的毅力去挑戰。本身我英語基礎就很差,而時間緊迫,從大三下學期開學到六月份的六級考試只剩三個月的時間,這三個月我必須全力以赴。

我開始分析在英語方面的長處與短板,短板是聽力差,而短時間內聽力是不會有較大提高,所以我就充分發揮優勢,努力提高閱讀寫作翻譯的成績,那么接下來就是考慮如何去實施,比如刷題,背單詞,明確做題順序,總結題目規律。對英語六級的分析給了我更多關于戒色方面的啟發,我必須透徹分析自己的現狀,比如自己的身體哪方面不舒服,根據自己的學習生活時間合理安排作息;比如自己在戒色方面的最大困難是什么,如何去克服而避免陷入惡性循環;比如自己對樹立的目標是否足夠堅定,如何增強戒色動力,提高自制力。在多次分析與總結之后,我的戒色之路不再盲目,不再是漫無目的地前行,而是有了明確的方向,我很清楚從開始戒色走到現在很不容易,而且一路走來也收到了很多命運的回饋,這是我的福報,曾經我收獲的是種種惡果,是種下“惡因”以后得到的“果報”?,F在,我要繼續堅持下去,清洗內心深處的污穢,不為外來之物所惑,在心中扎根一支清凈之蓮。

六.走向曙光

6月,經歷了3個月的備考時間終于迎來六級考試,考完后雖然自我感覺良好但仍然不敢確定結果如何。8月22號上午9點,懷著忐忑的心情查詢了六級成績,我終于通過了,這是我大學時期第二次獲得滿足,因為我終于獲得保研資格。

那一天,正好是高中同學聚會,自從2016年正月之后,我見到了闊別一年多的曾經暗戀而表白失敗的女孩。我們的相見讓我無法平靜下來,因為她已變得如此美麗,而我卻被自己折磨成現在這個模樣。曾經我們是很要好的朋友,自從高考前夕表白失敗后,我再沒有鼓起勇氣訴說我的真心,因為自己一無所有,根本不配得到她的愛意,而普通的同學友誼又顯得尷尬,所以我選擇故意疏遠她,甚至躲著她,遠遠地祝她幸福。直到此刻,我心中的愛慕之情又如熊熊烈火般燃起,那種感覺決不是見到美色之后升起的邪念,而是看到了讓自己心動的女生之后萌生的濃濃愛意,是的,我依然忘不了她,她還是一個人,我還有機會。這一次,我戒色的目標是為了收獲一份心儀已久的愛情,我要傾盡全力。聚會過后,我們聊了很多,我還不敢向她暗示,一是我并未徹底恢復,二是她忙于考研,我不愿打攪。我更加相信我們這一天的相見是上天在冥冥之中安排好的。

第一次確立戒色目標讓我收獲了優異的成績,第二次確立戒色目標讓我通過六級獲得保研資格,而這一次,剛剛查到六級成績確定自己已經保研后,上天安排了這樣一次見面,我又把戒色目標確立為想要收獲原本屬于我的愛情,在巧合之中給了我新的指引。大四開學后,我堅定了自己的戒色目標,之前的戒色路途十分坎坷,先是戒擼管,接著戒意yin看片,雖然做到了“戒為良藥,不泄為補”,但是,單純靠戒色想要徹底恢復身體著實不易。我開始學習養生之道,合理安排作息,養成良好的飲食習慣,積極鍛煉身體,潛心向善,盡管用大四一年的時間并不能夠完全恢復,但我一定要在大學畢業之時看到一個嶄新的、不一樣的、充滿干勁的自己。

9月9號,我參加了天津大學的推免面試,順利通過導師們的重重考核,并且允許我本科畢業以后直接攻讀博士學位,這對我來說無疑是最好的消息,我的大學終于沒有荒廢。從8月22號獲得保研資格到9月9號順利通過面試,在這不到20天的時間內,我的人生軌跡就此發生巨大改變,這在之前是從來不敢奢望的,現在終于成為可以觸摸到的事實。我很慶幸之前的自己選擇了懸崖勒馬,用行動一步步改變自己的命運,而我有今天這樣的成績也感謝上天對我的指引和賜予我的福報,我更加堅信:越努力,越幸運。

七.涅槃重生

如今,我已是大四老學長,大學三年多,經歷了從凡間跌落地獄的慘痛過程,也經歷了開悟之后涅槃重生的過程,對于人生的種種苦難、幸福、成功、失敗已不再過分在乎,這并非看破紅塵之后發出的悲涼感慨,而是覺得我們不應該為生活的諸多煩惱所困,要立足于當下的生活,著眼于此刻真實的自我。過去的經歷已然成為歷史,不可更改,未來的世界還是虛妄,不可捉摸,只有做好此時此刻的自己,才能不被過去羈絆,改變未來。因此,戒色之路仍在腳下,戒色的旅途任重而道遠。如今,我已經完成了大學階段的目標,只需要認真完成接下來的學業就可以順利畢業,現在沒有什么煩惱與負擔,這對于我來說是極其幸運的,因為我可以專心戒色,努力養生恢復身體,期待畢業之時一個不一樣的自己。

我的養生方法其實很簡單,以下是簡單介紹,之后我會詳細論述。

一是積極鍛煉,每天早中晚我都會堅持做一套八段錦,這個養生方法動作簡單易學,大家可以在網上找到視頻或圖片,做的時候要放松身體,保持平和心態。然后堅持有氧運動,快走或者慢跑或者散步,總之是要讓自己動起來,動則生陽,促進新陳代謝。堅持一段時間我又開始健身,鍛煉腹肌胸肌,但要把握好運動量,循序漸進,不可過度。久坐不利于全身血液循環,因此每四十分鐘起來活動身體。

二是養成良好的作息規律,我每天晚上十點半必須睡覺,決不熬夜,早上五點五十起床,中午午睡半小時,不可過量。中學生學業負擔重可能無法做到,但一定要保證良好的睡眠,這樣才能有足夠精力去學習,我也經過高中生活,邪yin加學業負擔讓我苦不堪言。大學生不能太過懶散,否則晚睡晚起的習慣會日漸損毀身體,要珍惜利用好自己的閑暇時光。已經參加工作的戒友可以根據自己工作時間合理安排,保證充足睡眠,上夜班的戒友盡可能保證白天能有好的休息,如果條件允許改為白班。

三是修心,很多人會忽視修心的重要性,修心就是讓自己心態平和,欲望來臨之時及時化解而不是任其發展,心理足夠強大,就能戰勝心魔。我的修心之路就是多看養生、戒色、正能量的書籍,只有內心擁有了對美好事物的強烈渴望,才能有足夠的動力去踐行。

四是良好的飲食習慣,一日三餐不可缺,只有先堅持早睡早起,才能按時就餐。我從不吃零食,而且不挑食,五谷雜糧尤其養人。邪yin傷腎最深,黑色食物像黑豆、黑芝麻、黑米可以適量吃些,現在油膩的肉也吃得少了,多吃肉,一是會增強性欲,二是對于脫發、痘痘恢復不利。

我每天注重的就是以上四點,戒擼、戒意yin、戒黃片讓我們能做到不泄為補,但是要開源節流還需進補、鍛煉、睡眠、修心,就是在身心兩方面為自己補充能量,長期堅持下去才會有福報。

八.戒色誤區

戒色不只是戒擼,還需要戒意yin、戒看黃,各位戒友要想戒色成功就必須明白這一點。擼對自己的身體損害是最大的,也是可以直觀感受到的,因為我們排出了身體里寶貴的精華。意yin看黃是暗漏,我們并未察覺,其實也是在損耗身體。因為一旦開始意yin、看片,就會激起我們的性欲,身體自然會產生反應,下面會硬,這是很自然的,有人說那我控制住不讓硬行不行,第一這是很難控制的,第二就算控制住,還是忽略了前列腺。人一旦受到性暗示,不管是否勃起,前列腺必然充血,如果前列腺經常充血,久而久之,就會有得前列腺炎的隱患。網上很多人說過度禁欲會得前列腺炎,其實就是意yin看黃之后導致的前列腺充血。如果我們不接受性暗示,不讓身體起反應,那這樣的禁欲對身體只有好處,沒有壞處。明白了這一點,我們就知道意yin、看片的危害不亞于擼管。所以,戒色就要干脆徹底,不擼、不想、不看,只有做到這三點,才是真正的不泄為補。

網上有專家說的適度手yin無害論,但這個度到底在哪里,沒人說得清。況且邪yin是會上癮的,邪yin帶來的虛妄快感和吸毒是一樣的,有誰見過一個癮君子是適度吸毒的呢?所以適度邪yin無害的理論只存在理論上的合理性,實踐則不然,既然如此,我們就不必以此為借口再損傷身體。

有人說,那擼管、看片、意yin是邪yin,那戒色期間是否可以和女友做愛呢?我想說做愛也是要勃起,也要讓前列腺充血,最終也是要釋放精華,戒色期間是身體恢復的過程,要克制欲望,身體還未恢復就做愛不能起到很好的恢復效果,因此,做愛也算破戒。(編者按:婚前性也屬于邪yin,所以戒色后要盡量避免婚前性,與女方溝通好,取得女方的理解和配合,把最好的自己留到結婚后。)

對于單身的戒友來說,只要不接觸性暗示,努力修心,想要做到不破戒并不是難事。對于有女友或者已婚戒友來說考驗重重,就算你本人決心很大,但對方未必理解,所以這些戒友一定要根據自己的情況多與對方溝通交流,一切還是要以自己的身體健康為前提。

大家只有認清戒色的誤區,才能避免進入雷區,這樣在健康的道路上就能勇往直前,恢復往日的鋼鐵之軀和純真笑顏。

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