戒友日記戒色十個月，一個神經癥患者的自白

作者：和萬物生長

一樓留給所有為戒色吧作出貢獻的前輩們以及像我這樣走在戒色路上的戒友們，你們都是最棒的！

我是一個有著嚴重邪yin史的人，從十一二歲沾上SY到后來的各種邪yin，再到2015年慢慢走上戒色之路，已經過去了整整十五年左右。這十五年，是悲與痛交織的十五年，是人生最黑暗的十五年。經歷了太多的痛苦與磨難，留下了太多遺憾。到現在為止，作為一個二十七歲的男人，沒有事業，沒有自己的小家庭，沒有過上自己想要的生活。我覺得，我的人生到現在為止，完全可以用失敗兩個字來形容。

發心寫這篇文章，是想勸告那些仍然在邪yin路上不知道悔改的朋友，一定要下定決心，認真對待，徹底戒除邪yin。不要等到失去了之后才追悔莫及，人生無常，真的是沒有多少荒廢的時間。必須要從當下開始，懺悔改過積德行善，才能讓我們慢慢扭轉人生的頹勢，改變我們的命運，讓我們重新走上幸福平安吉祥的人生大道。

【小學篇】

可以說小時候，自己的童年充滿了血腥，因為造了太多太多的殺業，殺害的生命不計其數，也難怪我會有如此多的報應。染上邪yin就是最好的懲罰，沒有什么比邪yin更能夠毀掉一個人了。我們從小就在課本上學習要愛護生命，想想我們一直在學，而沒有在生活當中落實下來。因為我們沒有重視，沒有跟隨我們的本性，其實愛護生命確實是要從小時候培養的，這是為小孩子培養愛心最好的方式。你想想，一個愛護動物、愛惜生命的人怎么可能不孝順自己的父母、不善待他人、仁愛常存內心呢？這也是社會和諧的一個很重要的方面，確實是非常重要。我是小學五六年級染上SY的，具體是哪一年不記得了，這也就是我人生悲劇的開始。當我開始SY，就已經為我的人生打開了地獄之門。

【初中篇】

因為沾染得還不夠深，可以說初中還是沒有明顯的果報。但是，也經歷了幾件讓我特別痛苦的事情。

第一，當時出現了失眠的癥狀，大概有一年的時間，很是痛苦，經常睡不著，痛苦不堪。
第二，因為自己SY，被同學發現，他把我的丑劣行徑告訴了很多室友，受到了室友的嘲笑，讓我喪盡了臉面，沒有尊嚴。而我不僅沒有下定決心徹底悔改，戒除SY，反而在心里生起了怨恨。
第三，中考失敗。上高中是父母花了幾千塊錢買進去的，就是這樣，我還覺得自己比一般同學要優秀。還在心里想，最起碼我上了一個比較好的高中，而很多人都上不了。簡直是恬不知恥！

還有很多事情，不一一列舉。邪yin在慢慢地消耗我人生本就不多的福報。

【高中篇】

一個花錢買進高中的人，原本應該努力，不斷彌補自己的劣勢。而我并沒有這樣想，也沒有這樣做。高中可以說是我最墮落的三年，天天只有講吃，講喝，講穿名牌，都是歪風邪氣。完全沒有把心放在學習上，也許在某些時段想過要把學習成績提上來，也有試著去做過，但是那時候的身體狀況已經支撐不了我的學習計劃了。大腦一片漿糊，對于學習出現聽不進去、理解不了、記憶不了的狀況。

是的，我把自己的身體透支得太厲害，身體已經跟不上了。對于一個年輕小伙來說，這是一件多么悲哀的事情。最后，我的高中生涯結束的時候，高考七百多分的總分，我考了二百八十多分，這將成為我一生的遺憾。今年開年的時候，看過一位戒友寫的帖子，寫到自己會時不時地想起或夢到高中的時光，如果能夠在那時候戒除SY，把心都放在學習上，努力學習，不斷突破自己，也許能夠考上自己理想的大學。我何嘗不是這樣想的，可是人生沒有如果，我們再也回不到從前了。

【大專篇】

當時的教育就是這樣，不管你考多么低的分數，只要你想，就會有學校要你。如果說初中、高中是在給邪yin不斷地播種，給它陽光、雨水，讓其生長。那么大專的時候，就是結果的時間到了。善有善報，惡有惡報，因果真實不虛。如果高考失敗對我來說不算人生最大的報應的話，那么神經癥的爆發，一定可以稱得上是了。進入大專的第一年開始，我的社恐、抑郁、焦慮癥狀就全面爆發了，不會與人相處，整天都活在自己的世界里面，痛苦不堪，什么事情都不想做。就像飛翔大哥說的那樣，沒有得過神經癥的人真的很難明白那種感受，真的可以用生不如死來形容。為什么這個世界上有那么多得過心理疾病的人自殺，可見它的威力有多大。對此，我真的很慶幸，也許是因為我的懦弱，但是不管怎么樣，我還活著，而且明白了這其中的真相。真心要感謝戒色吧，感謝所有戒色前輩，所有為戒色吧作出貢獻的人們。

讀了三年大專，痛苦了三年?，F在，我時常用這段痛苦的經歷來警醒自己。我已經把這段痛苦的經歷化為我前進的動力，盡管我已經大專畢業五年時間了，但是它對我的影響依然存在。是的，我的神經癥并沒有完全康復，在我戒色的這十個月左右的時間里，能夠明顯地感覺到身體和心理癥狀在慢慢好轉，內心時常會有舒服的感覺，這是以前邪yin期間從來沒有過的。雖然當心理癥狀爆發的時候，還是會痛苦不堪，但是我的內心始終有一個信念，也就是我跟自己說的最多的一句話。我始終堅信，只要我堅持下去，每天善心善行，改變自己，一切都會越來越好的。

希望我的經歷能幫助吧友們，這樣我就開心了。

給大家分享一下這十個月左右我的一些感悟和身體心理恢復的經驗。我付出了很多并且改變了自己一些不好的生活習慣，雖然還有很多地方做得不好，也對自己并不太滿意。但是我相信我會克服的，我會朝著好的方向不停地努力。

第一，我一直堅持早睡早起，尤其是對我們這些想恢復身心健康的人來說，特別重要。這個好習慣戒友們一定要下決心養成，對于恢復確實是太重要了，關鍵是要早起，能夠早起，早睡也會自然而然地養成。
第二，每天堅持跑步，早上一般五點起床，現在改為了五點半。這種感覺特別的好，跑完之后特別舒服，對于我們戒友來說，一定要養成運動的習慣。這對于我們身心的恢復太重要了。
第三，要多讀書，讀善書，讀好書。我們以前邪yin時養成一些不好的習氣，都是因為不明理。書對于提升我們的涵養、提升我們的生活品質確實是非常重要。生命不息，讀書不止，對于我們一生，將受益無窮。
第四，每天學習戒色知識并幫助戒友。這是我們能夠一直在戒色路上保持不敗的最好方法，幫人即是幫己，我們在幫助別人的同時也是在給我們自己的內心進行洗禮。
第五，多行善積德，說到這一點我就覺得非常慚愧。因為自己也一直做得不夠，就算是對自己的家人，有時候都還會生起各種煩惱，簡直是畜生不如。對于一些有緣見到的悲苦眾生，有能力救它們的時候，經常會見死不救，就因為怕引起別人的非議。想想自己，真的是太執著于我了。真心希望自己在以后的人生道路上，能夠精進，力行善道。為天下眾生多做一點什么，這將是我必生的追求。

以上只是我戒色修行路上幾個重要的方面，其余還有很多，沒有一一寫出來?？傊?，原則就是諸惡莫作，眾善奉行，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。每天都要戰斗，心里的正邪大戰。也許會有狀態不好、狀態反復的時候，但是不管怎么樣，都要堅定自己的信念，始終不動搖。我們能夠回頭實屬不易，如果沒有戒色吧，沒有這些善知識，沒有戒色路上的前輩和戒友們的幫助，真的不敢想象自己現在會是什么樣子。也真心希望所有深陷yin欲苦海的人們都能夠早日醒悟過來，去追求真正的大快樂。希望自己能夠生起一顆勇猛精進的心，早日改掉自己身上的毛病與習氣。也真心希望所有吧友能夠同樣早日改變自己的命運，生活得幸福美滿。

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